A sötétebb színek, a mozgáshiány és a kevesebb szabadban töltött idő hónapokon át tartó lelki és fizikai fáradtságot is okozhat. A legrosszabb mégis a szezonális depresszió, aminek azonban elejét lehet venni.

Eredeti ötletek sosem avulnak el

Néha a legegyszerűbb ötletek azok, amelyek a leginkább hangulatossá teszik az otthonodat.

Így, az Ünnepek közeledtével azok is díszítik otthonukat, akik egyébként nem foglalkoznak ezzel. 15+1 tippünkkel könnyű lesz!

1. Vannak otthon mackók és plüssállatok? Öltöztesd fel őket karácsonyi díszbe – legalább egy piros masni kerüljön a nyakukba! Tedd őket egymás mellé az asztalra, vagy egy sarokba.

2. A polc szélére már most kiakaszthatsz néhány karácsonyi zoknit.

3. Készíts karácsonyi szalagból kis masnikat, és tűzd fel őket a függönyre.

Ha a pénz valahogy már a hónap közepén titokzatosan elillan a pénztárcánkból, ideje, hogy magunkba nézzünk és fogást találjunk vásárlási szokásainkon. Mivel közeledik a karácsonyi nagybevásárlások ideje, időszerű, hogy napirendre kerüljenek ötleteink és tanácsaink tudatos vásárlóktól barátoknak. Következzen tehát néhány dolog, amire általában csak pazaroljuk a pénzünket.

1. Latte

A divatos kávézóbeli latte-zásról, kapucsínózásról könnyen le lehet mondani. A drága kávé helyett válasszuk a normál kávét, így naponta több fontot is megspórolhatunk. Még jobb, ha saját magunk főzzük otthon, és termoszban, vagy hordozható kávésbögrében magunkkal visszük.

A fogkrém fehéríti, és ápolja fogainkat, üde leheletet kölcsönöz, eltávolítja az ételmaradékokat, helyreállítja és védi a zománcot. Azonban a fogkrém nem csak a fogápolás terén tehet csodákat: ugyanazok az összetevők, amelyek mosolyunkat ragyogóvá teszik, enyhítik bizonyos fájdalmainkat, a háztartási cikkeinket tisztítják, és segítenek még a foltoktól, a kellemetlen szagoktól is megszabadulni. Próbáljuk ki az alábbi tippeket fehér, paszta (nem gél formájú) fogkrémmel, és figyeljük, ahogy a szuvasodásűző, leheletfrissítő krém kifejti varázsát.

Kismamadivat

Egyes várandós nők szégyellik, hogy nagy pocakjuk van és mivel elegánsabbnak szeretnének tűnni, elasztikus fűzővel szorítják le hasukat. Persze vannak olyanok, akik ezt a fajta magatartást sohasem fogják megérteni. Egy állapotos nő nagyon szép, úgy esztétikailag, mint lelki egészség szempontjából, amely belőlük árad. Ránézünk a várandós hölgyre és örülünk bátorságuknak illetve a csodának, mely ott lakozik. Egy jövendőbeli anyuka a terhesség ideje alatt általában bő ruhákat és blúzokat kell viseljen, így a babának nem lesz kényelmetlen, ha mozog.

Amikor az immunrendszer különleges terheléseknek van kitéve, vagy csak ha tápanyagokban szegény élelmiszert fogyasztunk, megnő a mikrótápanyagok iránti igény. Több vitamint, nyomelemet vagy másodlagos növényi hatóanyagot kell magunkhoz vennünk és ezt a normál táplálkozás tartósan nem tudja biztosítani.

Az immunrendszer szervezetünk egyik legkomplikáltabb rendszere. Naponta baktériumok millióinak, vírusoknak és gombáknak kell ellenállnia. Az orthomolukulárisan összeállított mikrotápanyagok bevételével az immunrendszerünket táplálkozás-fiziológiailag előnyösen befolyásolhatjuk.

A mikrótápanyagok jelentősége

Az allergia szezon nem, csak a természetben, hanem otthonunkban is jelen van. Itt van néhány tipp arra, hogy hogyan szabaduljunk meg hatékonyan a házi poratkáktól.

Az egyik legfőbb allergiakiváltó tényező a házi poratka. Ha porszívózunk, még nem oldottuk meg a kérdést, az ágyneműben is ott van. A gyerek kedvenc plüssállataiban is ott bujkál. A penészgombáról még nem is beszéltünk. Mit tehetünk az allergénmentes otthonért?

A páratartalom normalizálásán túl a következő módon kerülhetjük el a háziporatka és a penészgomba megjelenését:

Kárpittalanítás

Itt a nyár és nem csak bőrünk, hanem ajkunk is ki van téve a káros UV-sugárzásnak, nem is csoda, ha ilyenkor sokkal intenzívebb ápolást igényel. De miért is kellene drága kozmetikumokra költenünk, ha otthon is készíthetünk ajakápolót?

Na, de hogyan lehet természetesen és költséghatékonyan ápolni szájunkat?

Először is radírozd le mindkét ajkad fogkefével (óvatosan dörzsöld meg 3 alkalommal), majd 1 kis higított mézet egyenletesen oszlass el rajtuk. Hidd el csodákra képes és még finom is.

A 2004-ben alakult cég célja, hogy segítse a Londonban munkát vállalni, valamint tanulni vágyó honfitársainkat. Fő profiljuk a minőségi szállások biztosítása, melyet leginkább azoknak ajánlanak, akik akik rövid vagy hosszú távú tartózkodásuk céljául Londont választják.

Bővebb információkért keresse weboldalukat:http://www.londonimagyarok.hu/

Sokan tudjuk, hogy a gyógynövényeknek számos pozitív élettani hatása van, de  vajon gondoltatok-e már arra, hogy a sz

ájhigiéniás kérdésekre  is megoldást nyújthatnak?

A szájápolásban hasznosítható gyógynövények: zsálya, szegfűszeg, fahéj, ánizs, kamilla, cickafark, cserszömörce, borsmenta, orbáncfű. Gyulladáscsökkentő, hámregeneráló és fertőtlenítő hatásúak, használatukkal megelőzheti, de kezelheti is a vérző, gyulladt fogínyt és szájnyálkahártyát.

Fertőtlenítőként felhasználható a grépfrútmagkivonat is, hiszen baktérium-, vírus- és gombaölő hatású. A gyógynövényekből készült langyos teába (1 dl-hez) csepegtessünk 10 cseppet és mindennap 2-3-szor öblítse, mossaki vele száját.