“Én nem tudom, mi ez, de jó nagyon,
Elrévedezni némely szavadon,
Mint alkonyég felhőjén, mely ragyog
És rajta túl derengő csillagok.” 

(Juhász Gyula)

Mikor is lenne alkalmasabb, mint Valentin-nap körül, hogy elgondolkodjunk a szerelemről, ki-ki a saját élményei függvényében, akár éppen boldog szerelmes,  elhagyott szerető, vagy éppen egyedülálló. Sokak örömmel készülnek az ünnepre, másoknak a csalódások sorát juttatja eszébe ez a nap. Próbáljunk meg utánajárni, hogy mi is ez a rejtélyes, látszólag a semmiből jövő, édes és fájdalmas érzés!

A szenvedélyes szerelem

Gyakran érzi magát levertebbnek a téli hónapok beálltával? Ilyenkor sokkal nehezebben mennek a megszokott napi rutinfeladatok? Úgy érzi elveszítette érdeklődését korábban örömmet okozó elfoglaltságok iránt?

Ajándék tippek és vásárok

Egy-egy kézműves termék, natúrkozmetikum, házi lekvár, szörp vagy pálinka kiváló ajándék lehet a fa alatt. Összegyűjtöttünk néhány kevésbé ismert budapesti adventi vásárt és jófej céget, hogy ezzel is segítsük a tudatos karácsonyi vásárlást.

Vásárlásoddal jó ügyet támogathatsz, ha az alábbiak közül választasz (csak néhány példa a teljesség igénye nélkül – adjatok ti is tippeket alul, a kommentekben!)

Biztosan Te is gondolsz rá, hogy milyen fontos az élni és élni hagyni egysége, de nehéz ezt a mindennapokra leképezni. Informálódni arról mi az, amit Te magad tehetsz azért, hogy az utánad jövő generációk is tiszta vizet ihassanak, bátran úszhassanak a tengerben és nyugodtan lélegezhessenek az utcán is.

Új sorozatunkban olvasóinkkal együtt gondolkodunk napi apróságokon, amikkel közösen csökkenthetjük ökológiai lábnyomunkat. Kérdéseinket és ötleteinket adjuk közre, hogy továbbgondoljátok.

Folytassuk a napot együtt tovább!

Biztosan Te is gondolsz rá, hogy milyen fontos az élni és élni hagyni egysége, de nehéz ezt a mindennapokra leképezni. Informálódni arról mi az, amit Te magad tehetsz azért, hogy az utánad jövő generációk is tiszta vizet ihassanak, bátran úszhassanak a tengerben és nyugodtan lélegezhessenek az utcán is.

Amíg a gyermek cseperedik édesanyja szíve alatt és az egész család élete egyik legfontosabb eseményére készül, a leendő anyuka  szájüregében is jelentős változások zajlanak. Ezek a változások a szájat és a fogakat is érintik, mivel a nyál antibakteriális és semlegesítő hatása csökken, a termelődő mennyisége pedig nő. A kismamák gyakran tapasztalnak fogínygyulladást (gingivitis), terhességi duzzanatokat, vagy a fogíny enyhe vagy akár jelentős megduzzadását is.

Kiemelten fontos a kismamák rendszeres fogászati szűrése és a helyes szájhigiénia betartása a fog- és fogínyproblémák elkerülése érdekében.

Ahogy egy-egy sztár üstökösként villan, majd eltűnik, úgy van ez a különböző vitaminokkal is.

Éppen most a D-vitamin a sztár. A legintenzívebb kutatások ebben az irányban folynak és a legtöbb cikk is erről a vitaminról jelenik meg. Manapság a D vitamin divatját éljük.

Nézzük meg, hogy van-e alapja ennek a nagy felhajtásnak.

Úgy tűnik, hogy igen. A sejtjeink csaknem 80%-a hordozza a D-vitamin receptorát, ami azt jelenti, hogy ez a vitamin oda kapcsolódni képes és hatást tud kifejteni az adott sejtre, függetlenül attól, hogy az a sejt éppen melyik szervünkben található és ott mi a funkciója. Ebből az is sejthető, hogy a D-vitaminnak rendkívül szerteágazó élettani hatásai lehetnek.

Ha allergiás vagy, akkor pontosan tudod, milyen, amikor rád tör az allergiás roham. A megoldás pedig az állandó gyógyszerszedés, az injekciók, vagy a folyamatos kezelésekre járás.

Vagy legalábbis sokan ezt hiszik. A legtöbb allergia ellen már bevethetsz természetes módszereket is, melyek ugyan meg nem szüntetik magát a problémát, de mindenképpen enyhítenek a tüneteken.

Antihisztamin a természetből

Mivel az allergének hatására a szervezetben felszabadul egy hisztamin nevű anyag, mely a szövetek duzzadását, és így magát az allergiás reakciót kiváltja, az antihisztaminok jó ellenszernek bizonyulnak a betegség tüneteinek csökkentésére.

A cím elolvasásakor joggal vonhatja fel szemöldökét a kedves olvasó, hiszen mindannyian tudjuk, hogy a napsütés hatására D-vitamin keletkezik a testünkben. Vajon miért fordul elő mégis fekete Afrikában is D-vitamin hiány, illetve hogyan érvényes ez ránk itt Magyarországon. Ennek megválaszolására Dr. Lenkei György, a Táplálkozáskutatók Tudományos Tanácsának elnöke sietett segítségünkre.